För den som väljer en ekologisk livsstil handlar det inte bara om att köpa ekologiska livsmedel. Det är också viktigt att hitta produkter som fungerar i hemmet och kroppen, däribland att vårda håret rätt. Håret är skörare än många tror och blir utsatt för mycket, inte minst produkter som inte är bra för den. Vad ska du använda istället för standardprodukterna som finns i butikerna?
Det enklaste valet är att skaffa färdiga produkter som är ekologiskt framställda och innehåller inga skadliga ämnen. I vanliga hårrengöringsmedel hittar du alkohol och silikoner, två saker som får håret att må sämre med tiden. Alkoholen torkar ut håret och din hårbotten medan silikoner bara ger kosmetiska resultat utan några förbättrande eller skyddande effekt. Men man får också ta ingredienslistorna på schampoflaskor med en nypa salt. Bara för att det en lång lista med kemiska namn betyder det inte att de är skadliga. Även ekologiska produkter kommer att ha en ingredienser som du inte vet vad de är, men det betyder inte att de är ohälsosamma eller farliga. Titta på Eco Livings produkter och gå in på ingredienslistan kommer du att se många kemiska namn, men produkterna håller hög kvalité och är ekologiska.
Vill du gå den längre vägen och testa något nytt, kan du göra egna hårvårdsprodukter. Du kommer inte få samma resultat som med köpta, de har framställts och blivit testade för att vara just bra och effektiva, men det kan vara kul att försöka skapa en egen inpackning.
Grundtanken är att håret behöver fukt för att må bra, men vatten är inte rätt eftersom det torkar ut håret. Istället behövs det oljor för att återfukta och skydda hårstråna. Passande oljor är jojobaolja, mandelolja eller olivolja. Fetter kan också vara bra, äggula och kokosfett sägs vara bra för håret men det är viktigt att skölja ur livsmedlen noggrant. Annars kan de börja härskna i hårbotten. Vill du göra ett eget schampo kan du använda bikarbonat, äppelcidervinäger och vatten för att rengöra och återställa PH-balansen.
När man är gravid måste man ofta ta en extra titt på kosten och vad man egentligen får i sig. Kostbehovet förändras inte direkt extremt, men det finns några viktiga punkter där behovet av ett eller annat ämne ökar. Till att börja med är det värt att slå hål på myten att man ”äter för två”. Bara för att man är gravid kommer man inte behöva äta mycket större mängder, men det blir speciellt viktigt att se till att man få i sig näringsrik mat. Under graviditeten finns det ett extra stort behov för kroppen av två ämnen: folsyra och järn. Båda dessa går att få i sig genom kosten, men det är inte ovanligt att ta kosttillskott för att garantera att man får i sig tillräckligt. Båda dessa finns i tablettform. Många gravida upplever förstoppning i högre utsträckning under denna tid. För att hjälpa till att motverka detta bör man se till att man äter tillräckligt med fibrer. Att byta ut saker som bröd mot fullkornsvarianter är en bra metod. Frukter och grönsaker bör finnas med på tallriken vid varje måltid. Dessa innehåller många viktiga vitaminer och mineraler. Ju större variation av frukter och grönsaker desto bättre då det även betyder en större variation av vitaminer och mineraler. Fisk är också något man bör se till att äta åtminstone ett par gånger i veckan. Det finns dock fiskar som är bra och en del man bör undvika då de anses innehålla för höga halter miljögifter för gravida. Se ett mer utförligt inlägg 
Många är vi som åker bil till och från jobbet, på många ställen, kanske förutom storstäderna, fungerar lokaltrafiken dåligt så att man inte har möjlighet att använda sig av den för att åka till och från jobbet. Vi vill nog försöka använda miljövänliga alternativ men det är svårt om det inte finns några. Då är cykel är ett mycket bra alternativ och ett miljövänligt transportmedel att använda sig av.
