Det gäller att hitta sin träningsform som man trivs med och känner att man behärskar. Har man glädje i det man håller på med är det lättare att kunna hålla igång även om det känns tungt ibland. Man kanske får prova på lite olika sorters träning innan man hittar rätt. Men de kan det vara värt.

För många så är tiden den största boven i dramat då det kommer till träning. Vi har inte all tid i världen och man vill kunna hinna med så mycket som möjligt under vår lediga tid. Det gäller att kunna prioritera så man även hinner med sin träning. Det är viktigt att vi rör på oss och det finns träningsformer som man kan göra i hemmet. Yoga är en utmärkt träningsform för dig som vill hålla på hemma. Avsätt tid för din yoga och gör upp ett schema som gör det enklare för dig att återkommande gör dina yogaövningar.

Det spelar inte så stor roll vilken träning som utförs, huvudsaken är att du tränar på något sätt. Raska promenader kan vara ditt sätt att röra på dig. Yoga kan vara ett annat sätt. Hitta ditt sätt att utföra någon form av träning och var nöjd med detta.