Helt klart så påverkar närmiljön mest av rökare, i det stora hela kanske inte cigarettrök skadar miljön så mycket utan det är alla dessa fimpar som släng i vår natur som kan ge ifrån sig gifter och annat. Vi kan väl försöka att hålla Sverige rent så gott vi kan och att slänga fimpar och annat på gatan och naturen är inte okej.
Att sluta röka är inte det lättaste men i dag så finns det alternativ att ta till. eSmokes är ett företag som säljer e-cigaretter som kan fungera som ersättning till de vanliga cigaretterna som man röker. Då det är en vätska som förångas så är det inte skadligt för de som finns i närmiljön plus att det blir inga fimpar som slängs på gator, torg och i naturen.
Man kan tycka att det är en självklarhet att tänka på sin omgivning och på miljön. Men alla klara inte av detta och förbud är något som inte alla tycker speciellt mycket om. SVT har tidigare rapporterat om regeringens förslag om rökförbud på offentliga platser som mottagits både positivt och negativt.
Har man en önskan om att sluta röka så är det en bra början, det finns som sagt flera olika varianter på att få hjälp med avvänjning och du hittar säkert en bar metod som passar dig och din livsstil. E-cigaretter passar vissa medans nikotinplåster passar andra. Huvudsaken viljan finns där då är man en bra bit på väg.
Det finns även Sluta-Röka-Linjen för den som är i behov av råd och stöd för att äntligen kunna lägga från sig cigaretterna. Det är en organisation som huvudsakligen får sitt ekonomiska stöd från Socialdepartementet och det är helt kostnadsfritt att ringa och prata med någon där. Alla som arbetar på linjen har bakgrund inom områden som vård, tandvård, folkhälsovetenskap, beteendevetenskap och hälsopedagogik. De kan även hjälpa de som lyckats sluta och förhindra dem från att falla tillbaka i gamla vanor. Studier har visat på att tobaksavvänjning med samtalsstöd är mer effektivt än att försöka göra allt jobb själv.
Genom att sluta röka kan man göra sin del för att hjälpa miljön, ens omgivning och naturligtvis sin egen hälsa.
Många är vi som åker bil till och från jobbet, på många ställen, kanske förutom storstäderna, fungerar lokaltrafiken dåligt så att man inte har möjlighet att använda sig av den för att åka till och från jobbet. Vi vill nog försöka använda miljövänliga alternativ men det är svårt om det inte finns några. Då är cykel är ett mycket bra alternativ och ett miljövänligt transportmedel att använda sig av.
Om man planerar att bli gravid och lever ett liv där vare sig kost eller motion ges någon större prioritet bör man tänka om och göra rätt. För att din kropp ska kunna hålla sig fertil nog för att ett barn ska kunna bli till världen är det ytterst viktigt att fokusera på din livsstil. Hur man lägger upp sin kost och träning är så klart individuellt då det också är skillnad på vårt energibehov beroende på ålder, kön och kroppsstorlek.
Att rökningen medför skador inte bara på den egna kroppen men också på omgivningen har varit känt under lång tid. Det handlar dock inte bara om passiv rökning och fimpar på marken, utan också om de skador som tobaksodlingar innebär för sin närmiljö.
